EJERCICIO COMO ELEMENTO MEDIADOR EN EL DOLOR CRÓNICO

El Dolor Crónico se establece hoy en día como un gran problema socio-sanitario dados sus altos índices de incidencia, afectando en la actualidad a 1,5 billones de personas en la población mundial. El impacto económico derivado de su abordaje y los datos de prevalencia a futuro de esta entidad clínica, presentan la necesidad de explorar nuevas vías … Sigue leyendo EJERCICIO COMO ELEMENTO MEDIADOR EN EL DOLOR CRÓNICO

Isquiotibial 2: Snapping syndrome

En el anterior post hemos revisado la información disponible sobre la tendinopatía de la pata de ganso, tanto su diagnóstico, tratamiento y pronóstico. En ocasiones podemos observar en deportistas, que debido a sobrecargas o traumas, se produce una luxación del tendón del grácil o semitendinoso a través de la condigo femoral. Esta luxación puede ser … Sigue leyendo Isquiotibial 2: Snapping syndrome

Isquiotibial 1: Tendinopatía pata de ganso

El dolor en la parte interna de la rodilla puede deberse a diferentes razones, siendo la tendinopatía de pata de ganso o la inflamación de la Bursa pes anserine unas de las razones más comunes. En otras ocasiones el dolor puede provenir de un menisco roto, esguince de LLI, fractura platillo tibial interno. La pata … Sigue leyendo Isquiotibial 1: Tendinopatía pata de ganso

EL EJERCICIO TERAPÉUTICO EN PERSONAS CON FIBROMIALGIA. MÁS ALLÁ DE LA MEJORA DE SUS SÍNTOMAS

Como sabemos, la Fibromialgia es una enfermedad de etiología aún desconocida, caracterizada por dolor crónico generalizado. Además, estos pacientes también suelen presentar otros síntomas asociados como trastornos del sueño, rigidez, fatiga, así como síntomas de ansiedad y depresión, entre otros(1).  Se estima que esta enfermedad afecta al 2-4% de la población general y si bien … Sigue leyendo EL EJERCICIO TERAPÉUTICO EN PERSONAS CON FIBROMIALGIA. MÁS ALLÁ DE LA MEJORA DE SUS SÍNTOMAS

CAPSULITIS ADHESIVA. UNA PATOLOGÍA DIFERENTE Y COMPLEJA PARA EL PACIENTE Y EL FISIOTERAPEUTA

Son muchas las preguntas que nos surgen acerca de esta misteriosa patología de la cintura escapular, en muchas ocasiones sin respuesta, debido a la falta de datos científicos existentes o poco fiables en la actualidad. Además de ello, los propios pacientes se preguntan y no son capaces de entender como ha ocurrido este proceso o … Sigue leyendo CAPSULITIS ADHESIVA. UNA PATOLOGÍA DIFERENTE Y COMPLEJA PARA EL PACIENTE Y EL FISIOTERAPEUTA

¡¡Espabila!! No siempre que veas las siglas RM significa Real Madrid

“Algunas cosas pueden parecer nada y lo son todo. Hay que saber ver, aprender a apreciar lo menudo y a despreciar lo que solo hace bulto. Nada que parece grande ni que reluce en exceso tiene gran validez. Lo bueno es aquello que sin grandes destellos lo llena todo”. Carmen Laforet. Desde tiempos pretéritos, la … Sigue leyendo ¡¡Espabila!! No siempre que veas las siglas RM significa Real Madrid

ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RESTRICCIÓN DEL FLUJO SANGUÍNEO

En estos tiempos de COVID, individualmente como personas, y nosotros, como profesionales sanitarios, llevamos ya más de 9 meses sometidos, día a día, a una prueba constante. Ahora ya parece que vemos la luz, gracias al desarrollo de las vacunas, en lo que a fecha final se refiere, pero hemos pasado meses difíciles en los … Sigue leyendo ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y RESTRICCIÓN DEL FLUJO SANGUÍNEO

Zapatillas de fútbol y prevención

Mucha veces los pacientes nos preguntan ¿Qué zapatilla de fútbol me compro? Hoy en día existen infinidad de opciones para comprar unas zapatillas de futbol, pero pocas veces las zapatillas te indican lo que necesitas saber o los términos que utilizan son muy técnicos y solo lo entienden pocas personas, y normalmente nunca son los … Sigue leyendo Zapatillas de fútbol y prevención

¿Por que nos lesionamos corriendo? ¿Quién es el culpable? ¿Zapatillas, cadencia, aumento de volumen/intensidad, tipo de pisada?

  Correr esta de moda, solo hay que darse una vuelta los fines de semana por Madrid o pueblos cercanos para ver la cantidad de carreras populares que tienen lugar durante las mañanas de los sábados o domingos. Hablando en términos generales para la salud, es fantástico, correr aporta multitud de beneficios para la salud … Sigue leyendo ¿Por que nos lesionamos corriendo? ¿Quién es el culpable? ¿Zapatillas, cadencia, aumento de volumen/intensidad, tipo de pisada?

Dogma Lumbar: ¡Muévete, forma parte del cambio!

  A lo largo de la vida nuestra columna vertebral va soportando presiones, muchas veces de manera excesiva, que genera cambios en nuestros discos vertebrales. Se producen a su vez fenómenos de tracción, tensión y ruptura de los ligamentos, músculos y estructuras que sostienen nuestros cuerpos vertebrales; es lo que denominamos estrés biomecánico. Estos cambios … Sigue leyendo Dogma Lumbar: ¡Muévete, forma parte del cambio!