Actualizándonos sobre el Hallux Valgus: Parte I 

En este primer post, intentare resumir de forma clara, con ayuda de la evidencia científica, todas las posibles causas que provocan  o empeoran el Hallux Valgus, para en entradas posteriores, dar posibles tratamientos para frenarlo, mejorarlo y tratar el dolor, principal causa de operación quirúrgica de esta lesión. El Hallux Valgus es una deformidad que … Sigue leyendo Actualizándonos sobre el Hallux Valgus: Parte I 

¿NUNCA DEJES DE CREER?

A lo largo de los tiempos, el ser humano se ha movido siempre por la imposición de unas creencias establecidas por unos cuantos ( reyes, curas, médicos, eruditos,….) que direccionaban las actitudes de los demás en cuanto al qué, el porqué, el cómo y el cuándo, sin plantearse si la realidad de sus promulgas se … Sigue leyendo ¿NUNCA DEJES DE CREER?

¡Siéntate recto! ¿O te dolerá la espalda…?

El dolor lumbar es la enfermedad ocupacional que más predomina y uno de los problemas musculoesqueléticos más frecuentes con una prevalencia poblacional que alcanza el 90%. Sabemos que en personas en edad laboral los costes en los que se incurre superan incluso al de las afecciones coronarias, infecciones respiratorias o la diabetes, además, los costes … Sigue leyendo ¡Siéntate recto! ¿O te dolerá la espalda…?

Tendinopatía Manguito Rotadores. Terapia Manual VS Ejercicio

El dolor de hombro es una de las primeras causas de visita a un profesional sanitario, y 2 tercios de las personas que acuden por dolor de hombro, son diagnosticadas con tendinopatía del manguito de los rotadores. A nivel social, la tendinopatía del maguito de los rotadores causa absentismo laboral, problemas de sueño y empeora … Sigue leyendo Tendinopatía Manguito Rotadores. Terapia Manual VS Ejercicio

Stretching thinks

Los estiramientos como forma de tratamiento para disminuir la rigidez muscular también ha sido uno de los mantras mas promulgados por todos aludiendo el beneficio de los mismos sobre todo en la prevención de lesiones. Magnusson (1998) concluyó que, tras una sesión de estiramiento aislada se produce una disminución de la rigidez muscular mediante un … Sigue leyendo Stretching thinks

Factores contextuales y tratamiento del dolor

Hace un par de meses decía Ferran Adriá en una charla titulada “El restaurante en la era digital” que la cocina es solamente el cuarto motivo por el que un cliente elige un restaurante, por debajo del espacio, el recibimiento y la experiencia. El cuarto. Y lo dice alguien que por años ha sido considerado … Sigue leyendo Factores contextuales y tratamiento del dolor

¿Cómo duermes? Trastornos del sueño y sensibilidad al dolor

Padecer dolor crónico supone un importante impacto sobre la calidad del sueño del paciente que lo sufre. Una mayor intensidad de dolor se ha asociado a una mayor prevalencia de trastornos del sueño, siendo esta relación recíproca y que perpetúa un círculo vicioso entre ambos. Recientes estudios enfatizan que a pesar de que el control … Sigue leyendo ¿Cómo duermes? Trastornos del sueño y sensibilidad al dolor