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Dogma Lumbar: ¡Muévete, forma parte del cambio!

  A lo largo de la vida nuestra columna vertebral va soportando presiones, muchas veces de manera excesiva, que genera cambios en nuestros discos vertebrales. Se producen a su vez fenómenos de tracción, tensión y ruptura de los ligamentos, músculos y estructuras que sostienen nuestros cuerpos vertebrales; es lo que denominamos estrés biomecánico. Estos cambios … Sigue leyendo Dogma Lumbar: ¡Muévete, forma parte del cambio!

LCA operados VS Batería de Test para la vuelta al terreno de juego

La lesión de ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las más temidas por los deportistas y una sobre las que más se investiga. A principios del 2019 se han publicado dos estudios relevantes sobre las baterías de test que se utilizan habitualmente por los equipos para determinar cuándo es posible que el deportista lesionado … Sigue leyendo LCA operados VS Batería de Test para la vuelta al terreno de juego

PLACEBO. “El deseo es la razón para creer, la evidencia es el permiso”

La relación cuerpo-mente sigue siendo el gran enigma. Cada vez se destinan mayores esfuerzos y recursos de investigación a dilucidar esta compleja asociación. Y es que a pesar de los avances y de los sorprendentes descubrimientos, cada vez somos más conscientes de que “lo que sabemos hoy día, es que no sabemos nada”. Volveremos a hablar … Sigue leyendo PLACEBO. “El deseo es la razón para creer, la evidencia es el permiso”

Ejercicio isométricos al descubierto

            ¿Se justifica el uso de los isométricos en un dolor agudo de tendón? Esta pregunta ha sido replanteada en un interesante editorial publicado en British Journal of Sport Medicine con el título Isometric exercise for acute pain relief: is it relevant in tendinopathy management? en el que sus autores critican que los métodos de … Sigue leyendo Ejercicio isométricos al descubierto

EL EJERCICIO FÍSICO MEJORA LA SALUD NEUROCOGNITIVA – El Grito del Cerebro ante el Sedentarismo –

¿Y si os dijese que hay algo que podéis hacer en este instante y que tiene un beneficio inmediato para vuestro cerebro, incluyendo el estado de ánimo y la concentración? ¿Y si os dijese que esa misma actividad protege el cerebro de diferentes enfermedades, como la Depresión, el Alzheimer o la Demencia? ¿Lo haríais?  Hasta no hace muchos años … Sigue leyendo EL EJERCICIO FÍSICO MEJORA LA SALUD NEUROCOGNITIVA – El Grito del Cerebro ante el Sedentarismo –

Si te duele… ¿NO LO HAGAS?

El dolor, como buen mecanismo de defensa, hace que huyamos de estímulos potencialmente peligrosos o bien de estímulos que creemos que lo son. Así pues, cuando realizamos un movimiento con dolor, nuestro cerebro no es tan idiota (o puede que sí) de repetir una y otra vez dicho movimiento, y por naturaleza lo evitamos o … Sigue leyendo Si te duele… ¿NO LO HAGAS?

Comunicado de Actitud TMO.

Victor Küppers sugiere una fórmula para medir el Valor de la persona: Valor = (Conocimientos + Habilidades) x Actitud No basta solo con tener habilidades y conocimientos, requerimos una adecuada actitud para multiplicar los efectos de nuestras acciones en la vida. ¿Esta fórmula tiene aplicabilidad en nuestro actuar clínico? Podríamos especificar que el valor en … Sigue leyendo Comunicado de Actitud TMO.