Isquiotibial 4: Roturas musculares

En los post anteriores hemos repasado las diferentes lesiones tendinosas del isquiotibial, en este post veremos las diferentes lesiones musculares, como clasificarles y los tiempos de recuperación que debemos seguir. Las lesiones más típicas de isquiotibial son roturas agudas o roturas crónicas degenerativas y ocurren en deportes en los que se dan patadas, saltos, cambios … Sigue leyendo Isquiotibial 4: Roturas musculares

Hamstring Christmas

“La ciencia es para el mundo moderno lo que el arte fue para el mundo antiguo”. Benjamín Disraeli (1766- 1848).   Como diría aquel….”en estas fechas tan señaladas” donde las variables psicológicas afectan para bien….o para mal a tu forma física y psíquica. Donde la nutrición determina cómo y de qué forma afecta tu dolor. … Sigue leyendo Hamstring Christmas

Stretching thinks

Los estiramientos como forma de tratamiento para disminuir la rigidez muscular también ha sido uno de los mantras mas promulgados por todos aludiendo el beneficio de los mismos sobre todo en la prevención de lesiones. Magnusson (1998) concluyó que, tras una sesión de estiramiento aislada se produce una disminución de la rigidez muscular mediante un … Sigue leyendo Stretching thinks