¿ES TAN MALO EL CRUNCH ABDOMINAL?

En la actualidad los ejercicios de flexión dinámica de tronco como es el crunch abdominal están de moda en los programas de fitness y acondicionamiento. Son una de las piezas clave para aquellos que quieren ganar fuerza en el recto abdominal y musculatura oblicua. Sin embargo existe una gran cantidad de detractores a este ejercicio … Sigue leyendo ¿ES TAN MALO EL CRUNCH ABDOMINAL?

Encuentros en el Tercer Esguince

¿Alguna vez te has hecho un esguince? ¿Has buscado tratamiento o has pensado?: - bah! en un par de días se me pasa, total, puedo seguir andando aunque sea con dolor... El esguince lateral de tobillo es una de las patologías más subestimadas del aparato locomotor, tanto por el personal sanitario como por el personal … Sigue leyendo Encuentros en el Tercer Esguince

“TENGO FIBROMIALGIA, ¿Y AHORA QUÉ?”

…“Todo está en su cabeza” “Su problema es emocional” “Tiene que aprender a relajarse” “Su cuerpo está somatizando” “Tiene que acostumbrarse a vivir con el dolor” “Su enfermedad no tiene cura” “Le haremos otra prueba de imagen” “Debería darse de baja unos meses” “Tiene que moverse” “No debe quedarse en la cama”…   Estas son … Sigue leyendo “TENGO FIBROMIALGIA, ¿Y AHORA QUÉ?”

“El Grupo de Investigación @terapiamanualUE presente en el III Congreso Internacional de Fisioterapia Invasiva 2018”

A finales de octubre se celebró en la Ciudad de las Artes y las Ciencias de Valencia la III Congreso Internacional de Fisioterapia Invasiva en el que nuestro Grupo de Investigación tuvo un espacio para mostrar los resultados de un estudio piloto centrado en conocer la eficacia de la punción seca en el tratamiento del … Sigue leyendo “El Grupo de Investigación @terapiamanualUE presente en el III Congreso Internacional de Fisioterapia Invasiva 2018”

Barefoot Running: ¿Evolucionar o volver a los Orígenes?

En la entrada del Blog de hoy me gustaría ahondar un poco en la polémica sobre el Barefoot Running/minimal running o correr descalzo. Hay muchos libros y artículos escritos respecto a esta “nueva” tendencia de entrenamiento. Prácticamente todos se fundamentan que el ser humano está adaptado para correr y que llevamos haciéndolo miles de años … Sigue leyendo Barefoot Running: ¿Evolucionar o volver a los Orígenes?

Hallux Valgus 3: Ejercicio y Marcha

En las entradas anteriores sobre Hallux Valgus, hemos repasado las consecuencias biomecánicas del Hallux Valgus y los posibles tratamientos con terapia manual y órtesis. En este post, veremos que evidencia científica hay para que complementemos el tratamiento manual y órtesis con un programa de ejercicios. En los estudios sobre ejercicio, se busca disminuir la angulación … Sigue leyendo Hallux Valgus 3: Ejercicio y Marcha

PRÁCTICA BASADA EN LA EVIDENCIA ¿NUESTRO TALÓN DE AQUILES?

La práctica basada en la evidencia (EBP) realizada en el campo de la salud, tanto en la medicina como en la fisioterapia, consiste en la toma de decisiones clínicas basada en la mejor evidencia clínica externa disponible y en la propia experiencia clínica individual de cada profesional. Tanto es así, que la práctica, la teoría … Sigue leyendo PRÁCTICA BASADA EN LA EVIDENCIA ¿NUESTRO TALÓN DE AQUILES?