¿Por que nos lesionamos corriendo? ¿Quién es el culpable? ¿Zapatillas, cadencia, aumento de volumen/intensidad, tipo de pisada?

  Correr esta de moda, solo hay que darse una vuelta los fines de semana por Madrid o pueblos cercanos para ver la cantidad de carreras populares que tienen lugar durante las mañanas de los sábados o domingos. Hablando en términos generales para la salud, es fantástico, correr aporta multitud de beneficios para la salud … Sigue leyendo ¿Por que nos lesionamos corriendo? ¿Quién es el culpable? ¿Zapatillas, cadencia, aumento de volumen/intensidad, tipo de pisada?

“VAGO NO SOY, QUIZÁS ALGO TÍMIDO PARA EL ESFUERZO”.

“VAGO NO SOY, QUIZÁS ALGO TÍMIDO PARA EL ESFUERZO”.            -Roberto Fontanarrosa- Estimado paciente: No quiero parecer brusco, pero ¿hasta cuando vas a seguir con esto? Se que no eres el único culpable y también sé que gran parte de la culpa la tenemos nosotros, incluso podría justificar que la sociedad y el humanismo tienen … Sigue leyendo “VAGO NO SOY, QUIZÁS ALGO TÍMIDO PARA EL ESFUERZO”.

“Video killed the doctor star”

  And now we meet in an abandoned studio We hear the playback and it seems so long ago Decía la canción que el video mató a la estrella de la radio. Han pasado 40 años y el vídeo sigue creciendo de la mano de las nuevas tecnologías. Siri. Cortana. Alexa. Quizás sería hora de … Sigue leyendo “Video killed the doctor star”

¿Los Fisioterapeutas provocarán un ataque Zombi?

O por lo menos este es el mensaje aclarado en un Editorial del JOSPT (Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy) publicado en Noviembre del 2018, donde los Doctores Cleland, Cook & Mintken, afirman que existen revistas ligadas a la Terapia Manual Ortopédica con escasos filtros de calidad científica. Para comprobarlo enviaron un artículo Falso … Sigue leyendo ¿Los Fisioterapeutas provocarán un ataque Zombi?

Una historia de historia clínica y expectativas.

Margarita C. llegó puntual a la consulta. Hacía unos tres o cuatro años que no venía por allí. La consulta empezó con un saludo y un par de preguntas generales mientras íbamos de la sala de espera a la de tratamiento. - “¿Y qué te trae por aquí esta vez, Margarita?” - “Ay, hijo, el … Sigue leyendo Una historia de historia clínica y expectativas.

EL EJERCICIO FÍSICO MEJORA LA SALUD NEUROCOGNITIVA – El Grito del Cerebro ante el Sedentarismo –

¿Y si os dijese que hay algo que podéis hacer en este instante y que tiene un beneficio inmediato para vuestro cerebro, incluyendo el estado de ánimo y la concentración? ¿Y si os dijese que esa misma actividad protege el cerebro de diferentes enfermedades, como la Depresión, el Alzheimer o la Demencia? ¿Lo haríais?  Hasta no hace muchos años … Sigue leyendo EL EJERCICIO FÍSICO MEJORA LA SALUD NEUROCOGNITIVA – El Grito del Cerebro ante el Sedentarismo –

Si te duele… ¿NO LO HAGAS?

El dolor, como buen mecanismo de defensa, hace que huyamos de estímulos potencialmente peligrosos o bien de estímulos que creemos que lo son. Así pues, cuando realizamos un movimiento con dolor, nuestro cerebro no es tan idiota (o puede que sí) de repetir una y otra vez dicho movimiento, y por naturaleza lo evitamos o … Sigue leyendo Si te duele… ¿NO LO HAGAS?