¨Sin desviación de la norma, el progreso no es posible¨

¨SIN DESVIACIÓN DE LA NORMA, EL PROGRESO NO ES POSIBLE¨ Frank Zappa Como demostró N. Bernstein en 1942, cuando realizamos una acción una y otra vez nunca se repite exactamente el mismo movimiento, ni tampoco las mismas activaciones musculares, por lo que la actividad electromiográfica de los músculos va variando aunque realicemos aparentemente la misma … Sigue leyendo ¨Sin desviación de la norma, el progreso no es posible¨

Principios del aprendizaje motor IV/IV: Variabilidad

Cuando hablamos de variabilidad en la práctica nos referimos sobre todo al contexto en el que se realiza un ejercicio o actividad. Debemos diferenciar entre la repetición en condiciones constantes del ejercicio frente a la repetición con variabilidad, es decir, en un contexto variable y determinar qué forma de aprender un movimiento es la mejor. … Sigue leyendo Principios del aprendizaje motor IV/IV: Variabilidad